Schieder Heni – Stabil&Mobil, avagy Heni&reki

Ma oly divatos core, azaz stabilizáló izmok alapterhelésére alkalmas funkcionális mozdulatok és a test főbb területének mobilizálása egy láncba rendezve, a rekreáció elve alapján.

Ajánlom 8-tól 88 éves korig. A jelenlévők szabják meg a gyakorlatok összetételét és intenzitását, saját testsúllyal elsősorban eszköz nélkül, társas kivitelezéssel, akár a gyermekkor testnevelési órai anyagából válogatva.


Az idõpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.