Lövey Ádám – Hatha jóga

A Hatha jóga minden jógairányzat alapja. érdemes rendszeresen gyakorolni, akár önmagában, akár egyéb jógairányzatokkal vagy bármilyen sporttevékenységgel párhuzamosan.

Modern világunkban mindenkinek ajánlott, különösen annak, aki stresszes életet él és/vagy ülőmunkát végez. Minden fajta sportot kiválóan kiegészít, mert koncentráltabb, erősebb és rugalmasabb leszel általa.

Az óra főbb elemei az elme ellazítása, jóga ászanák, relaxáció.

A gyakorlatok végrehajtásához jógaszőnyeg és kényelmes ruházat szükséges, légy mezítláb!

Szeretnél többet tudni Ádámról? Kattints a LoveYoga weboldalára vagy YouTube csatornájára!