Kozma Nikoletta – Pilates

A PILATES sérülésmentesen erősíti testünket, fokozza mozgékonyságunkat a biztonságos, könnyed, örömteli hétköznapokért. Középpontjában a stabilitás áll, javítja a beidegződött, rossz tartás-és mozgásmintákat, felpezsdíti az elmét és emelkedetté teszi a lelket. A mélyrétegű törzsizmok erősítésére, nyújtására koncentrál, miközben az egész testet egyszerre tetőtől talpig átmozgatja. A gyakorlatok finom áramlása energetizálja a testet-lelket, lágyságot és szépséget ad.

Az óra kortól, nemtől, erőnléttől függetlenül mindenki számára ajánlott.
A gyakorlatok helyes végrehajtásához nincs semmilyen eszközre szükség.

Szeretnél többet tudni Nikiről?
Kattints weboldalára vagy keresd Facebookon!


Az idõpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.