Gárdus Bence – Kick-box Aerobik

A lendületes óra rendkívüli hatékonysága annak intenzitásában és a különböző erősítő gyakorlatokban rejlik. A kondíció és az állóképesség fejlesztése mellett nagyon jó feszültséglevezető hatása van. Az egyszerű ütés-rúgás kombinációk és erősítő gyakorlatok ötvözése remekül formálja a testet.

Mindenkinek ajánlott, aki szereti a kemény edzést, nemcsak nőknek, hanem férfiaknak is. Azoknak is, akik félnek a koreográfiáktól, mert egyszerű kombinációk lesznek, hogy mindenki élvezhesse az órát.

Bárki végezheti a saját szintjén az edzést, de főleg azoknak ajánlom, akik szeretik a kihívásokat

Semmilyen eszközre nincs szükség a gyakorlatok helyes végrehajtásához.

Szeretnél többet tudni Bencéről?
Kattints Facebook oldalára!


Az idõpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.