Bánkuti Gabriella – Spartanfitt® saját testsúlyos edzés

Belemelegítés után 2-3 gyakorlatot fogunk egymás után végezni. Az egyes blokkok a leghatékonyabb módon vannak úgy összerakva, hogy miközben a „játékos” feladatokban korrekciózzuk, mobilizáljuk az ízületeket, az egész testre hatékony, komplex, alakformáló, zsírégető gyakorlatokat végzünk. Izzasztó, teljes testes, pörgős, extra, olyan Gabcsis.

Az óra kortól, nemtől függetlenül bárkinek ajánlott, közepes szintű edzettséget igényel.

A gyakorlatok helyes végrehajtásához nincs szükség semmilyen eszközre.

Szeretnél többet tudni Gabiról?
Kattints weboldalára, YouTube csatornájára, vagy keresd Facebookon, Instagramon!


Az idõpont- és programváltozás jogát a BSI fenntartja.